Neujahrstraining in der RedSapata Tanzfabrik

18.00 – 19.30h  Contemporary Ballet
19.30 – 21.00h  Zeitgenössisches Tanztraining

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In dieser Einheit werden klassisches Ballett und zeitgenössischer Tanz kombiniert. Dabei soll neben Grundbegriffen des Balletts vor allem ein bewusster und ökonomischer Umgang mit dem eigenen Körper vermittelt werden. Dazu gehören Kraft, Dehnung, Flexibilität, Koordination und Balance, die neben klassischen Übungen in einer raumgreifenden Choreografie trainiert werden.

 

Zeitgenössisches Tanztraining
Logiken des eigenen Körpers entdecken.
Selbstbewusstsein durch Körper-Bewusstheit.
Zeitgenössisches Körperverständnis.
Differenzierung. Platzierung.
Dehnung. Kräftigung. Balance.
Koordination. Ausdauer. Genuss.

Spiel mit der Schwerkraft.
Ent- und Beschleunigung.
Freude am Tanz mit unterschiedlicher Musik.
Neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken.
Wohlbefinden im eigenen Körper.
Den Alltag draußen lassen.
Bewusster Körpereinsatz in Zeit, Raum und sozialen Zusammenhängen.

Mit einem Aufwärmen und Übungen zur Platzierung wie auch Dehnung und Kräftigung muskulärer Verbindungen des Körpers beginnend, erarbeiten wir in diesem Kurs Abfolgen und Choreographien in denen Balance, Koordination, Konzentration und Ausdauer des Körpers herausgefordert und trainiert werden.
Zentrales Anliegen meines Unterrichtes ist es, einen lustvollen, bewussten und somit gesunden Umgang mit dem Körper zu vermitteln und diesen in Bezug auf Musikalität, Kreativität, Koordination, Kraft und Balance, sowie Geschwindigkeit, Flexibilität und Orientierung im Raum (heraus) zu fordern !

Kursgebühr:
15€ pro Einheit

Anmeldung:
mail@ingegappmaier.at oder 0670/2060627

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