BODY BALANCE
Tiefenmuskuläres Körpertraining
BODY BALANCE lädt dazu ein, Raum und Zeit dafür zu haben in den eigenen Körper hinein zu sinken, Verbindungen zu aktivieren, die eigenen Bewegungsfreiheit zu erforschen und sich selbst-bewusst zu bewegen.
Ausgehend von der Anatomie des Körpers werden wir mithilfe von Bewegungsabfolgen (inspiriert v.a. von Kleintechnique und Pilates) die Tiefenmuskulatur und -sensitivität stärken, Bewegungen analysieren, Spannungsverhältnisse ausgleichen und damit den Körper in Balance bringen.
Zentrales Anliegen meines Unterrichtes ist es, einen lustvollen, bewussten, ökonomischen und somit gesunden Umgang mit dem Körper zu vermitteln sowie dessen Balance, Kraft, Koordination und Flexibilität zu trainieren.
Bitte gemütliche Tanz- bzw. Bewegungskleidung mitbringen.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Ort:
RAUM für TANZ | Eva-Maria Kraft
Neubaugasse 31, Stiege 2 im Hof, 1070 Wien
Kursgebühr:
170 Euro
1. Trimester: Oktober-Dezember / 2. Trimester: Jänner-März / 3. Trimester: April-Juni.
Die genauen Termine hängen von Ferien und Feiertagen ab und werden rechtzeitig bei Kursbeginn bekanntgegeben.
* Schnupperstunde und Einstieg auf Anfrage jederzeit möglich.
Anmeldung und Information:
mail@ingegappmaier.at oder 0670/2060627
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